Hei alle sammen! NOFØDRA er tilbake fra ferie og klare for ett nytt og spennende år! Alle klassene våre har startet og er nå åpne for all som har lyst til å trene med oss. Hjertelig velkommen! Husk at du… Continue Reading →

Kjære alle sammen, NOFØDRA har nå sommerferie. Treningen vår starter igjen 22. august. Mer informasjon om treningen vil bli publisert senere, bl.a. at vi også vil starte en egen trening for barn. Igjennom sommerferien vil de som ønsker å trene,… Continue Reading →

Program: Fjerde del av Yang Taiji Quan’s 48-bevegelser. I seminaret vil vi jobbe med den fjerde delen av 48-bevegelses koreografien samt gjennomgå de tre første delene også. Seminaret er tilgjengelig for alle, selv for de som ikke har deltatt i… Continue Reading →

The above mentioned concerns may let you prepare for the own TOEFL iBT assessment. This class may direct you through each of the prerequisites of the apparent, well – created article. It’s normally considered that training is among the very… Continue Reading →

Hei alle sammen, NOFØDRA’s treningskalender for påsken 2017: – mandag 10. april: ingen trening – tirsdag 11. april: trening som vanlig i Terpsi studio (Tøyen). OBS! Du må bruke bakdøra! Koden vil bli sendt på e-post. – skjærtorsdag: Anker gymsal… Continue Reading →

Qi Gong Program: Daoyin Yangsheng Xingti Shi Yun Daoyin Yangsheng Xingti Shi Yun (også kalt “diktet”) er en vakker koreografi fra Daoyin Yangsheng Gong (vår hoved stilart innen Qi Gong) som kan praktiseres regelmessig som ett bidrag til en god… Continue Reading →

Program: Taiji Meihua Tang Lang Quan teknikker I dette seminaret dekker vi basis teknikker fra vår kneler boksing stil (Taiji Meihua Tang Lang Quan). Vi dekker teknikker fra de 12 nøkkelordene (prinsippene fra kneler systemet), 12 fleksible og 8 faste… Continue Reading →

Kjære alle sammen, Fredag 28. januar var den første dagen i det kinesiske nyttår. Vi går inn i Ild Hanens år, som gir muligheter til framgang og ta viktige beslutninger. Men til syvende og sist er det helt opp til… Continue Reading →

Program: Taiji Meihua Tang Lang Quan Søndagens seminar vil dekke første og andre koreografi (Taolu) av Nofodra’s «Praying Mantis» stilart innen Kung Fu. Utøvere som kjenner første Taolu (Tang Lang Di Yi Lu), vil fortsette å jobbe med andre del… Continue Reading →

Program: Daoyin Yangsheng Xingti Shi Yun Daoyin Yangsheng Xingti Shi Yun(også kjent som “diktet”), er en vakker koreografi fra Daoyin Yangsheng Gong. Dette er Nofodra’s hovedform innen Qi Gong og fremmer god helse ved regelmessig praktisering. Den kombinerer bevegelser fra… Continue Reading →